Psikolojik danışmanlık süreci, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre şekillenen kişiselleştirilmiş bir yaklaşımla yürütülür. Her seans, güvenli ve destekleyici bir ortamda gerçekleştirilir.
Bireysel danışmanlık seansları genellikle 50 dakika sürer. Bu süre zarfında danışanın gündemi ele alınır, sorunlar üzerine odaklanılır ve çözüm odaklı yaklaşımlar geliştirilir.
Çift ve aile danışmanlığı seansları 80-90 dakika sürebilir. İlişkisel dinamikler, iletişim sorunları ve çözümler bu seanslarda ele alınır.
İlk görüşmede danışanın hikayesi alınır, problemin yapısı incelenir.
Hedefler belirlenir ve terapi süreci için bir yol haritası oluşturulur.
Belirlenen hedefler doğrultusunda terapi süreci başlatılır ve sürdürülür.
Duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyen düşüncelerimizi fark etmeye ve değiştirmeye yönelik bir yaklaşımdır.
Bireyin mevcut kaynaklarına ve başarılarına odaklanarak çözüm üretmeye yönelik bir yaklaşımdır.
Duyguların fark edilmesi, kabul edilmesi ve dönüştürülmesine odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.
Bireyin içinde bulunduğu ilişkisel sistemlerdeki etkileşimleri ve kalıpları inceleyen bir yaklaşımdır.